15. bis 19. April 2020

Kreative Auszeit auf Wangerooge

TIME OUT statt BURN OUT

Bewegungsübungen des Qi Gong und kreatives Gestalten mit verschiedenen Materialien

Leben ist jetzt, und ich sorge gut für mich
Wer zu sich selbst gut ist, kann auch anderen gut sein.
Wer zu sich selbst steht, kann auch für andere da sein.
Wer sich selbst gefunden hat, kann gelassen leben.
Wer achtsam lebt, findet sich selbst.

Inspiriert von der Insel laden wir ein, neue Kraft zu schöpfen für den Alltag und Körper, Geist und Seele (wieder) in Einklang zu bringen mit gesundheitsfördernden und kreativen Elementen.

Tagesinhalte:

· Morgenmeditation am Strand mit Qi Gong Elementen

· Einführung ins Qi Gong und Erlernen einer Übungseinheit

· Kreative Gestaltungselemente mit diversen Materialien

· Bewegen in der Natur

· eine ausgiebige Mittagszeit, um die Insel zu genießen

· Zeit und Impulse, die eigene Mitte zu finden

Termin:
Beginn: Mittwoch, 15. April 2020,
             Fähre ab Hafen Harlesiel: 15:30 Uhr

Ende:    Sonntag, 19. April 2020,
             Zug ab Bahnhof Wangerooge: 12:30 Uhr

Veranstalterin:
Hannelie Jestädt, Erwachsenenbildnerin, Qi Gong Kursleiterin
Co-Referentin: Petra Schürmann, Kunsttherapeutin, web: www.kunsttherapie-warendorf.de

Ort: Begegnungsstätte Haus Meeresstern, 26486 Wangerooge
Telefon 04469/ 878-0, web: www.hausmeeresstern.de

Kosten: 470,00 € zzgl. Kurtaxe

bei Übernachtung im Einzelzimmer mit Dusche und WC
mit 4 Mahlzeiten tgl.,
incl. Seminargebühren, Materialkosten und Übungsmappe Qi Gong
Sonderkost erfordert einen Aufschlag.

Die Gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich in der Regel an den Kursgebühren für Qi Gong. Sie bekommen eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Kasse einreichen können.

Die Anreise zum Hafen organisieren Sie bitte selbst. Zur Bildung von Fahrgemeinschaften wird vorab eine TeilnehmerInnen-Liste weitergereicht. Wangerooge ist autofrei.

Anmeldung bis 15. Februar 2020 über mein Kontaktformular »

Tanz- und Meditationsbücher

N E U E   T R A U M T Ä N Z E
Meditationen und Tanzbeschreibungen zu ruhiger und rhythmischer Musik von Johnny Lamprecht
Buch 4-farbig mit Audio-CD, 130 Seiten

S E E L E N T Ä N Z E
Christliche Meditationen
und Tanzbeschreibungen zu 15 Liedern von Ulrich Walters
Buch 4-farbig mit Audio-CD, 120 Seiten

DVDs zu beiden Büchern mit den Tänzen in voller Länge

Jeder Artikel 29,50 € - Bestellung unter Kontakt

Bei YouTube können Sie  Demonstrationsvideos einsehen »

Nähere Angaben finden Sie hier: